ここ数年俄かに流行しているパーソナルトレーニング。 その火付け役となったのは言わずもがなライ○ップでしょう。 賛否両論の声が挙がりますが、プロ格闘家視点からこれらパーソナルトレーニングのメリットを挙げたいと思います。(デメリットもね) 1.飽きな…

”肩こりは辛い。” もはや定説である。 僕は日頃から運動をしていて、肩こりとは無縁だと思っていた。 しかし、それは突然やってきた。 「・・なんか肩がだりぃ」 痛いというほどではないが、なんか重いというか・・ とにかく何かをしようとしてま集中出来な…