ダイエット
ダイエットしなきゃな〜って思うのは大概の人が自分の”お腹”を見た時。 割れた腹筋、くびれたウェストは誰もが羨む体型。 だけど、なかなかなれない。 それはそもそも何をどれくらい食べて、運動すれば良いからわからない。 ”そもそも”がわかっていないパタ…
ダイエットしなきゃな〜って思うのは大概の人が自分の”お腹”を見た時。 割れた腹筋、くびれたウェストは誰もが羨む体型。 だけど、なかなかなれない。 それはそもそも何をどれくらい食べて、運動すれば良いからわからない。 ”そもそも”がわかっていないパタ…