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腰痛(臀部痛)の治し方

仙腸関節炎?急性腰椎症?ぎっくり腰治療の日々

何故、腰痛(臀部痛)になったか? 前日に格闘技の練習をしていて、普段よりかなり追い込んだメニューをしていた。 帰宅してそのまま就寝し、6時間ほど寝て起床。 その時に腰、臀部周辺が痛く、『昨日の練習の筋肉痛かな?』と思い、そのまま過ごす。 3,4…