ダイエットしなきゃな〜って思うのは大概の人が自分の”お腹”を見た時。 割れた腹筋、くびれたウェストは誰もが羨む体型。 だけど、なかなかなれない。 それはそもそも何をどれくらい食べて、運動すれば良いからわからない。 ”そもそも”がわかっていないパタ…

今日は久しぶりにテレビ観戦。 V11(11回目の防衛)がかかった山中選手のタイトルマッチ防衛戦と長谷川選手の3階級制覇がかかったバンタム級タイトルマッチ挑戦。 どちらも楽しみではあったが、やはり長谷川選手。スタイルも紳士的な振る舞いも最高に格好良い…